サーフィンの上達の大きな妨げになるのは、『力み』です。
波に乗っているときに力んでしまうと、ガニ股になってしまったり、パフォーマンスに悪影響を及ぼしてしまいます。
どんなスポーツや武道でも、『力むこと』は良くないことです。肩に力が入ってしまうと、筋肉が無意味に緊張してしまい、思っているように体を動かすことができなくなります。
どうして力んでしまうの？
サーフィン中の『力み』の大きな要因は、パドリングです。初心者の頃は、パドリングで一生懸命になると、どうしても『力み』が生じてしまいます。
その『力み』が、テイクオフした後も続いてしまうのです。
【関連記事】サーフィンのテイクオフがすぐにできるようになる！絶対に知っておきたい5つの秘訣
サーフィンの上達に必要なのは、サーフボード上での『力み』をなくすことです。
初心者の場合、浮力が小さいサーフボードを使用しているほど、無駄な『力み』が多くなります。その理由は、パドリングに必死になる必要があるからです。
上手い人はどうしてるの？
上級者は、パドリングをしているときも無駄な力みがありません。必要な筋肉だけを使ってパドリングしているので、リラックスした状態でポップアップすることができます。
パドリングからテイクオフに移行するときにリラックスする
パドリングが『動』だとすると、テイクオフは『静』です。
全力でパドリングしている状態から、一度リラックスしてポップアップ(ボードの上に立ち上がる動作)することは非常に重要です。
リラックスできなかったらどうなるの？
この動作の移行に失敗すると、ポップアップに失敗したり、肩に力が入ってしまいます。
リラックスした状態でサーフィンするためには、ポップアップ直前に肩の力を抜く必要があります。
『リラックスした状態』をサーフボードの上で保つことができれば、サーフィンの上達が必ず早くなります。そして何より、リラックスしているサーフィンはとても格好いいです。
サーフボードの上でリラックスする方法
どうしてもサーフボードの上でリラックスできない方は、浮力があるロングボードやミッドレングスの板を使用してみましょう。
どうして浮力があるとリラックスできるの？
パドリングでの力みが取れれば、ポップアップも余裕を持って行えます。テイクオフの動作全体から『力み』が取れただけで、成功率は大幅に上がります。
【関連記事】ロングボードを自在に操るスタイリッシュなサーファー８選【動画特集】
まとめ
パドルを全力で行なった後に肩の力を抜くのは、思っている以上に難しいことです。
先日、久しぶりに小波でショートボードを使用したのですが、変に力んでしまい、まともなサーフィンができませんでした。波の大きさに対して、明らかに浮力不足のサーフボードを使用したのが原因です。
浮力不足のサーフボードでも、使用している人が上級者であれば問題はないと思います。パドル中も力まず、パワースポットを探しながら上手にサーフィンができるはずです。
僕には、それができませんでした。まだまだ実力不足です。
『リラックス』したサーフィンができるように、しっかりと練習していこうと思います。
